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青汁でダイエット

青汁のダイエット効果とは

青汁のダイエット効果について

登場当時からしばらくの間は「中高年男性の健康食品」という印象が強かった青汁。味もはっきりと言ってしまえばマズイものが多かったので、やはり健康を気にする中高年男性にスポット的に支持されていた飲み物でした。

しかし近年では味も飲みやすく改良されたものが増え、原材料に使用される野菜や植物の種類も増えました。モデルの女性や人気タレントの女性がダイエットのサポートとして青汁を飲むことがSNSやブログで紹介されるようになると、青汁は一躍「老若男女」誰にでも受け入れられる健康食品へと変わりました。

特に多くの女性タレントさんが愛飲したことで、25歳くらいから体の変化を感じ始めた女性に支持されることが多くなり、今ではダイエットに欠かせない健康食品・栄養サポート食品という印象になっています。ただ、ここでも何度かお伝えしているように、青汁は健康の面でもダイエットの面でも「サポート」的な立ち位置になるので、青汁を飲み始めたからと言って、即効で痩せる!ということは起こり得ることはほとんどないでしょう。

しかし、青汁にはダイエットに欠かせない「酵素」や「食物繊維」がふんだんに含まれているので、便秘解消や水分代謝の向上に効果をもたらしてくれます。特に色々な植物原料から作られている青汁には食物繊維が大変豊富。これはどんな青汁を選んでも言えることなので、とにかく便秘解消をしたいという人は、一先ず自分好みの青汁を見つけて飲み始めるのもダイエットへの第1歩につながります。

また青汁原料によく用いられる大麦若葉や明日葉、クマザサなどは水分代謝効果も高いので、飲み始めて数日するとむくみがだんだん解消してきたという女性も多くいます。むくみが少なくなるというのもダイエットには大事なポイントなので、青汁はやはり女性のダイエットサポートに効果的な食品と言えますね。

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